Triatlon club OHANA

Als gepassioneerd zwemcoach heb ik het genoegen om nauw samen te werken met triatlon club OHANA uit De Haan, een bruisende en enthousiaste club die triatleten van alle niveaus ondersteunt. Met ongeveer 90 leden uit De Haan, Zuienkerke, Blankenberge, Brugge, Knokke-Heist, Zedelgem, Jabbeke, Oostende en Gistel, is het een veelzijdige en dynamische gemeenschap.

OHANA betekent familie

Triatlon club OHANA

OHANA is veel meer dan alleen een plek waar je traint. Het is een hechte gemeenschap, een echte familie, waar iedereen voor elkaar zorgt en niemand achterblijft. De gezellige en vriendschappelijke sfeer staat centraal bij alle activiteiten. De club heeft topcoaches zoals Luc Hoebeke, Paul Meulebrouck, Kristof Ryheul en Joke Monserez, en biedt trainingen aan voor zowel beginnende als ervaren triatleten en duatleten.

Wat is triatlon?

Triatlon is een uitdagende en veelzijdige sport die bestaat uit drie opeenvolgende disciplines: zwemmen, fietsen en lopen. Deze combinatie vergt zowel fysieke kracht, technische vaardigheden als mentale weerbaarheid. Het bijzondere aan triatlon is dat het toegankelijk is voor iedereen, van beginnende sporters tot ervaren atleten. Afstanden variëren van korte sprints tot de volledige Ironman, waardoor elke triatleet zijn eigen uitdaging kan kiezen.

Wat is duatlon?

Duatlon is een variant van multisport, waarbij je enkel loopt en fietst. Een typische duatlon bestaat uit lopen, fietsen en opnieuw lopen. Daarnaast bestaan er ook varianten zoals zwemlopen, waarbij deelnemers enkel zwemmen en lopen, soms zelfs meerdere keren na elkaar.

Waarom ik coach ben geworden bij een club zoals OHANA

Voor mij als coach biedt deze clubbeleving een unieke kans om niet alleen zwemmers te begeleiden, maar ook een positieve invloed te hebben op de hele groep. Binnen OHANA help ik mijn zwemmers hun persoonlijke doelen te bereiken, van het verbeteren van hun techniek tot het verhogen van hun uithouding. De ervaring wordt echt bijzonder door de groepsdynamiek: samen sterker worden, elkaar aanmoedigen en prestaties als team vieren.

Mijn rol als zwemtrainer bij OHANA

Binnen de club verzorg ik gespecialiseerde zwemtrainingen in het Wielingenzwembad in Wenduine en LAGO in Brugge. Mijn focus ligt op techniek, efficiëntie en uithoudingsvermogen. Dankzij mijn samenwerking met OHANA bied ik zowel groepslessen als persoonlijke begeleiding, waardoor elke atleet optimaal ondersteund wordt. Voor de start 2 triatlon zorg ik dat elk nieuw lid de kans krijgt om een goeie start te maken door extra groepslessen aan te bieden bij SwimCare.

Trainingsmogelijkheden en activiteiten bij OHANA:

• Zwemtrainingen: Zowel in het zwembad als in open water.
• Looptrainingen: Op de Julien Saelens piste in Brugge, en in het bos en op het strand van De Haan.
• Fietstrainingen: Vertrekpunt vaak aan Stalhillebrug, in de winter mountainbiken in de omgeving van De Haan.
• Core Stability: Wekelijkse trainingen voor extra kracht en stabiliteit.

Praktische tips voor beginnende triatleten:

• Begin rustig en bouw trainingen geleidelijk op.
• Investeer in comfortabele basisuitrusting (zwembril, loopschoenen, fietshelm).
• Stel haalbare doelen om gemotiveerd te blijven.

Voordelen van zwemmen binnen triatlon:

• Verbetering van algemene conditie.
• Verlaagde kans op blessures door weinig belasting op gewrichten.
• Betere techniek verhoogt efficiëntie en snelheid.

Wedstrijden en evenementen:

OHANA neemt deel aan diverse wedstrijden en organiseert jaarlijks meerdere clubspecifieke evenementen zoals:

• Veloopzwem De Haan
• 1/4 Tria Viven Oostkerke
• 1/4 Tria Brugge 
• 1/4 Tria Jabbeke
• Ironman Knokke
• Seaswim Blankenberge
• Seaswim De Haan
• Fietsritten naar Vlaamse Ardennen, Zeeuws-Vlaanderen, Heuvelland, Cassel
• Mtb weekend in de Ardennen
• Tria & Fin de saison aan De Plas

OHANA Race Day checklist

Persoonlijke ervaringen en succesverhalen:

Leden van OHANA waarderen vooral de combinatie van professionele begeleiding en gezelligheid. Veel clubleden delen regelmatig hun successen en persoonlijke vooruitgang, wat bijdraagt aan een sterke onderlinge band.

Gezelligheid en sociale betrokkenheid

Naast het uitgebreide sportieve aanbod staat gezelligheid centraal bij OHANA:

• Verbroederingsritten met bevriende clubs
• Deelname aan sociale projecten zoals De Warmste Week
• Ohana Rookies en Mid-Summer Night evenementen
• Fin de Saison BBQ aan de Sint-Pietersplas
• Culinaire nieuwjaarsreceptie met heerlijke hapjes verzorgd door Chef en triatleet Jo Nelissen

Voordelen van lid zijn van OHANA:

• Professionele begeleiding: Ervaren coaches die gericht begeleiden.
• Sterke gemeenschap: Een hechte groep waar steun en vriendschap centraal staan.
• Veelzijdigheid: Afwisselende trainingen en sociale activiteiten.

Wil je meer weten over OHANA of hoe mijn zwemtrainingen kunnen bijdragen aan jouw prestaties? Neem gerust contact op en ontdek waarom deze club bekend staat als de gezelligste triatlonclub in de regio met het beste trainingsaanbod! Bovendien kan je via deze blog een handige checklist downloaden voor je triatlon racedag, zodat je optimaal voorbereid aan de start verschijnt!

OHANA betekent familie